Buitensport in Kleine Groepen

“Sport in de buitenlucht met maximaal 10 enthousiaste deelnemers. Kom los van de dagelijkse sleur terwijl je werkt aan conditie, kracht en snelheid. De kleine groepsgrootte garandeert persoonlijke aandacht en biedt kans op nieuwe sociale contacten.“

Hardlooptraining: Techniek & Conditie

Train samen met andere hardloopfanaten en verbeter je hardlooptechniek onder professionele begeleiding.
Tijdens iedere hardlooptraining geven we aandacht aan gerichte houdings-, techniek- en krachtoefeningen. Dit werkt blessurepreventief en geeft je een betere loophouding.
De hardlooptraining is voor iedereen toegankelijk, waar nodig wordt er gedifferentieerd in oefeningen en het loopschema van die training.
Train in een leuke en gezellige groep, waarbij je altijd wel iemand van je eigen niveau treft. Zodat je samen kunt lopen en elkaar soms ook kunt uitdagen om het tempo nog heel even vol te houden.
Daarnaast zijn er verschillende hardloopevenementen waar (een gedeelte van) de groep aan deelneemt.

Naast je vaste trainingsmoment ontvang je maandelijks een persoonlijk trainingsschema om sneller vooruitgang te boeken mocht je dit willen. Dit is ook mogelijk voor bootcamp- en core training leden.

Bootcamp: Veelzijdige en Uitdagende training voor iedereen

Onze bootcamptraining is meer dan alleen maar een workout. Het is een allesomvattende training gericht op kracht, coördinatie, bewegelijkheid en uithoudingsvermogen. Door de wekelijks variërende programma’s blijft het uitdagend en kan ieder zijn of haar grenzen verleggen. Geen training is hetzelfde, hierdoor blijft de uitdaging groot en lukt het je om nét dat ene stapje extra te zetten.

Onze trainingen passen we aan op het niveau van de groep én het individu! We werken altijd op tijd en geven je een alternatieve oefening indien nodig (bv bij een blessure of zwangerschap), zodat iedereen op eigen tempo en niveau kan sporten – beginners, ervaren sporters, jong en oud.

Klaar voor een nieuwe uitdaging? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles en ervaar de energie van de bootcamptrainingen in de buitenlucht.

Kom buiten, wordt fitter en ontmoet gelijkgestemde sportievelingen!

De Trainingstijden!

Running Bootcamp

Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)

Dinsdag 18:45 uur
Woensdag 9:00 uur, 18:45 uur en 20:00 uur
Donderdag 18:45 uur en 20:00 uur
Vrijdag 09:00 uur

Hardlooptraining
Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)

Maandag 19:45 uur
Donderdag 19:30 uur
* In de zomermaanden trainen we in de bossen.

Core Training
Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)
Maandag 18:45 uur